Link da corrida do domingo: http://connect.garmin.com/activity/204253575

E depois do pedal corremos 16km na volta de terra.

Link do treino de ciclismo: http://connect.garmin.com/activity/204253527

Começamos este domingo com um bom pedal no Parque do Ibirapuera vazio!
Fizemos 30km em um ritmo constante "aquecendo" as pernas para depois correr.

As "irmãs" antes do treino de domingo...

Link do Garmin do treino:

http://connect.garmin.com/activity/200329415

Treino na estrada dos Romeiros, dia 16/07/12.

    O Desafio 226 é um projeto criado por um grupo de amigos, que busca contar os prazeres e dificuldades encontrados no caminho da realização de um grande desafio pessoal, o Ironman Brasil realizado em Florianópolis em Maio de 2013. 

    Gostaríamos de compartilhar o dia a dia de atletas amadores que nunca realizaram uma prova tão dura como esta, que consiste em 3,8 km de natação, 180 km de ciclismo e 42,195 km de corrida, totalizando quase 226 km em um único dia. Nossa intenção é tornar real esse sonho e mostrar que é possível realizá-lo evitando o máximo comprometer nossas atividades profissionais, familiares,e de lazer; e também evitando riscos à saúde.

     Este espaço é também é aberto para seu desafio pessoal, compartilhe conosco seu sonho. Qual seu desafio?